Obchodzony w styczniu Światowy Dzień Zdrowej Wagi Kobiet zgromadził w sobótczańskiej Bibliotece pokaźne grono miłośniczek świadomego, zdrowego stylu życia. Goszcząc wspaniałe ekspertki w swoich dziedzinach – Dietetyk Sobótka Anna Ogły oraz znawczynię przepisów na zdrowe słodycze, Katerynę Kanataievą – powróciliśmy z cyklem „Z poradnikami czeka Biblioteka”.

Spotkanie rozpoczęło się wykładem, w którym pani Anita omówiła zasady zbilansowanego żywienia, pozwalające cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Duży nacisk został położony na często zaniedbywany nawyk stałego sięgania po wodę oraz efektywny sen. Dietetyk odpowiedziała także na wiele nurtujących pytań dotyczących zdrowych wyborów.

W części praktycznej, Katia podzieliła się z nami kilkoma ulubionymi przepisami na domowe praliny, którymi warto zastąpić popularne słodycze. Pod czujnym okiem specjalistki uczestniczki spotkania wspólnie przygotowały smakołyki na bazie różnych orzechów, owoców i miodu.

Wieńcząca spotkanie degustacja w atmosferze przyjaznych rozmów i wzajemnej wymiany rad i wskazówek kulinarnych ujawniła potrzebę organizowania spotkań wspierających dobrostan ducha i ciała.

Z serdecznością dziękujemy Anicie i Katii za przyjęcie naszego zaproszenia i życzliwe poprowadzenie zajęć pro publico bono

A przed nami kolejne wartościowe spotkania z cyklu „Z poradnikami czeka Biblioteka” – informować o nich będziemy na bieżąco.

16.01.2025 r.