Żeby się wypalić, trzeba płonąć… O rozpoznawaniu pierwszych symptomów problemu, szukaniu pomocy w impasie i zdrowym postrzeganiu siebie bez szkodliwych filtrów i przekonań, na zaproszenie Biblioteki ŚOK w ramach Tygodnia/MAJA BIBLIOTEK, opowiedziała Marta Zielińska – coach kariery i konsultantka kryzysowa. Jako certyfikowany coach kariery i konsultantka kryzysowa udziela wsparcia osobom stojącym w obliczu wyzwań i trudnych momentów zawodowych, m.in. doświadczającym wypalenia zawodowego.

Spotkanie z Martą obaliło niejeden mit związany z tym, czym właściwie jest ten rodzaj kryzysu emocjonalnego i kogo dotyka. Odwołując się do specjalistycznej wiedzy, ale i osobistych przeżyć, przybliżyła słuchaczom mechanizm wypalenia, narzędzia oceny sytuacji i możliwości wypracowania satysfakcjonujących rozwiązań. Uczestnicy warsztatu mogli wykonać krótki test na wypalenie zawodowe, niektórzy zdecydowali się też podzielić z innymi własnymi doświadczeniami.

Choć temat jest niewątpliwie trudny, warto o nim mówić, a ostateczny przekaz płynący z wypowiedzi Marty jest wzmacniający i budujący świadomość tego, jak skutecznie radzić sobie w razie dotknięcia kryzysem.

Fot. z zasobów Marty Zielińskiej

15.05.2025 r.