Biblioteka wychodzi naprzeciw współczesnym wyzwaniom i rosnącemu zainteresowaniu tematom rozwojowym. Nasza najnowsza propozycja z ulubionego przez czytelników cyklu zachęca do przyjrzenia się, jak oddychamy.

Dlaczego świadomość oddechu jest tak ważna?

Co robi nam oddech i co my możemy z nim zrobić?

Pod kierunkiem prowadzącej, spróbujemy wspólnie wykonać klika prostych ćwiczeń oddechowych – aby podnieść odporność, obniżyć poziom stresu, polepszyć koncentrację…

Spotkanie poprowadzi Agnieszka Nyklasz:

Absolwentka i asystentka Szkoły Pracy z Oddechem Prana Visions Rani Spets Edgren, poprowadzi mini warsztat ze świadomym oddechem, najbardziej dostępnym narzędziem, jakie wszyscy posiadamy do pracy nad zdrowiem, wewnętrzną równowagą i rozwojem osobistym.